20 años de entrenamiento, una historia de transformación y una nueva etapa en Muévelo
Hay personas que entrenan porque quieren cambiar su cuerpo.
Y hay personas para las que entrenar termina cambiándoles la vida.
Nikkita pertenece al segundo grupo.
Canaria, entrenadora personal y apasionada por el deporte desde hace alrededor de 20 años, su historia con el fitness no comenzó pensando en convertirlo en una profesión. Comenzó con una necesidad personal: recuperar fuerza, peso y confianza en su propio cuerpo.
Hoy, después de años de experiencia, formación y trabajo con personas, Nikkita se incorpora a Muévelo Fitness Store como nuestra entrenadora oficial.
Y si hay una frase que resume perfectamente su manera de entender el entrenamiento, es esta:
“LO IMPOSIBLE NO EXISTE.”
Nos sentamos con ella para conocer a la persona que hay detrás de la entrenadora.
Antes de la entrenadora, estaba la atleta
LUIS: Nikkita, si tuvieras que presentarte en pocas palabras, ¿quién es Nikkita?
NIKKITA: Soy Nikkita Esther, entrenadora personal, canaria y apasionada por el deporte desde hace muchísimos años.
Para mí, el fitness no es solamente un trabajo, es una forma de vida y una parte muy importante de quién soy.
Me considero una mujer con carácter, luchadora, cercana y con muchísima energía.
NIKKITA: Yo ya venía del mundo del deporte porque había practicado atletismo y fui fondista de 3.000 metros.
Pero mi entrada en el mundo del fitness llegó por una experiencia muy personal.
Después de dar a luz perdí alrededor de 15 kilos y me quedé extremadamente delgada. Siempre había tenido una constitución delgada, pero en aquel momento necesitaba recuperar peso, fuerza y sentirme mejor conmigo misma.
Por recomendación profesional empecé a acercarme al entrenamiento con pesas.
Al principio era como le pasa a muchísima gente: empezaba el gimnasio, aparecían las agujetas, me dolía todo y terminaba dejándolo. 😂
Hasta que decidí ponerme en manos de un entrenador personal.
Y ahí cambió todo.
Cuando descubres que tu cuerpo puede hacer mucho más
LUIS: ¿Qué pasó cuando empezaste a entrenar de verdad?
NIKKITA: Empecé a entrenar correctamente, a entender lo que estaba haciendo y, sobre todo, empecé a ver cómo mi cuerpo respondía y se transformaba.
Aquello despertó algo en mí.
Me apasioné por el entrenamiento de fuerza y empecé a querer aprender cada vez más.
Lo que comenzó como una necesidad personal terminó convirtiéndose en mi pasión y posteriormente en mi profesión.
Creo que precisamente por haber vivido mi propia transformación puedo entender muy bien a una persona que entra por primera vez en un gimnasio y todavía no sabe de lo que puede llegar a ser capaz.
No solo entrenar: aprender
LUIS: Hablemos de formación. ¿Qué has estudiado relacionado con el deporte y el entrenamiento?
NIKKITA: Mi formación comenzó en Canarias.
Primero me formé como monitora deportiva y después continué formándome como entrenadora personal, además de ampliar mis conocimientos en nutrición aplicada al deporte.
A partir de ahí nunca he dejado de actualizarme.
Para mí esta profesión está en constante evolución y considero fundamental seguir aprendiendo y renovando conocimientos.
Cuando llegué a Cataluña formalicé mi formación y realicé el proceso correspondiente para estar inscrita en el ROPEC, el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña.
Para mí era importante porque detrás de mi trabajo no solamente existen muchos años de experiencia dentro de un gimnasio; también hay formación, preparación y actualización profesional.
NIKKITA: Puedes estudiar muchísimo, pero después tienes delante personas completamente diferentes.
Cada cuerpo responde de una manera, cada persona tiene una historia, unas circunstancias y unos objetivos.
Mis años trabajando como entrenadora me han enseñado muchísimo.
Y aun después de tantos años sigo formándome, porque considero que una buena profesional nunca debería pensar que ya lo sabe todo.
¿Qué tipo de entrenadora es Nikkita?
LUIS: Si alguien viene a entrenar contigo, ¿qué va a encontrar?
NIKKITA: Me apasiona especialmente el entrenamiento de fuerza, la hipertrofia, la recomposición corporal y el entrenamiento femenino.
Me gusta trabajar buscando cambios reales: mejorar la composición corporal, desarrollar masa muscular, reducir grasa cuando es necesario, mejorar la forma física y conseguir un cuerpo fuerte y proporcionado.
Pero siempre adaptándolo a la persona que tengo delante.
LUIS: ¿Y qué tipo de persona te gusta ayudar especialmente?
NIKKITA: Me encanta trabajar con personas reales y, especialmente, con mujeres que han perdido la confianza en su cuerpo o que llegan pensando:
“Yo no puedo.”
Ahí me gusta entrar a mí.
Porque muchas veces una persona no necesita solamente una tabla de ejercicios.
Necesita alguien que sepa guiarla, enseñarle, exigirle cuando toca y hacerle descubrir que puede conseguir muchísimo más de lo que imaginaba.
“No entrenamos solamente cuerpos”
LUIS: ¿Qué crees que te diferencia como entrenadora?
NIKKITA: Creo que me diferencia mi experiencia, mi carácter y mi capacidad para conectar de verdad con las personas.
Después de tantos años he aprendido que no entrenamos solamente cuerpos; entrenamos personas.
Observo muchísimo.
Sé cuándo puedo exigir un poco más, cuándo tengo que adaptar algo y cuándo una persona necesita también ese empujón mental.
Y nunca voy a pedirle a alguien algo en lo que yo misma no crea.
Intento transmitir con mi propio estilo de vida aquello que enseño.
LUIS: Si tuvieras que resumir tu filosofía de entrenamiento en una sola frase...
NIKKITA:
LO IMPOSIBLE NO EXISTE.
No significa que todo sea fácil.
Significa que con disciplina, constancia, paciencia y trabajo podemos llegar muchísimo más lejos de lo que pensamos.
La Nikkita que existe fuera del gimnasio
Porque sí, detrás de una entrenadora que lleva 20 años vinculada al deporte también hay una persona a la que le gusta desconectar, bailar y disfrutar.
LUIS: ¿Qué haces además del gimnasio?
NIKKITA: Mi origen deportivo está en el atletismo. Fui fondista de 3.000 metros y esa etapa sigue formando parte de mí.
Pero además hay otra cosa que me encanta: bailar.
Para mí bailar es otra manera de moverme, desconectar, disfrutar y expresar esa energía que tengo.
LUIS: ¿Hay algo sobre ti que poca gente conozca?
NIKKITA: Quizás mucha gente que actualmente me conoce por el gimnasio o por las redes no sabe que fui fondista.
Antes de la Nikkita del entrenamiento de fuerza hubo una Nikkita vinculada al atletismo y a las carreras de fondo.
Creo que de ahí viene una parte importante de mi mentalidad: resistir, continuar y no rendirme cuando las cosas se ponen difíciles.
LUIS: ¿Y qué hace Nikkita cuando no está entrenando?
NIKKITA: ¡Me encanta bailar! 😂
La música forma muchísimo parte de mí.
Me gusta especialmente la música negra, el R&B, el hip-hop, artistas de diferentes épocas, y también disfruto muchísimo de la salsa y los ritmos latinos.
Además, me encanta viajar, conocer lugares nuevos, disfrutar de mi gente, reírme y vivir experiencias fuera del gimnasio.
Porque aunque el fitness sea una parte enorme de mi vida, también existe una Nikkita fuera del gym.
Me encanta la música, bailar, viajar y disfrutar de la vida.
El consejo de Nikkita para quien está empezando
LUIS: Vamos a imaginar que alguien está leyendo esto y acaba de empezar a entrenar. ¿Qué le dirías?
NIKKITA: Que no quiera conseguir en un mes lo que necesita tiempo para construir.
Uno de los errores más grandes cuando empezamos es querer cambiar absolutamente todo de golpe.
Yo prefiero que empieces poco a poco y seas constante.
No te compares con la persona que tienes al lado. Compárate contigo.
Aprende a entrenar, cuida tu alimentación, descansa y dale tiempo a tu cuerpo.
Los resultados llegan cuando aquello que haces durante unas semanas termina convirtiéndose en un estilo de vida que puedes mantener durante años.
NIKKITA:
No rendirme.
Es mi momento, mi disciplina y muchas veces también mi refugio.
El entrenamiento me ha acompañado en etapas maravillosas y en otras mucho más difíciles de mi vida.
Por eso para mí entrenar nunca ha significado solamente conseguir un determinado físico.
Significa levantarme y continuar.
¿Por qué Muévelo?
Esta probablemente era la pregunta que más ganas tenía de hacerle.
Porque Nikkita no llega a Muévelo simplemente como entrenadora.
Llega en un momento de cambio.
LUIS: ¿Por qué te hace ilusión formar parte de Muévelo?
NIKKITA: Porque Muévelo llega en un momento muy importante de mi vida profesional.
Estoy en una etapa de volver a construir, de reinventarme, de moverme otra vez y de demostrar todo lo que todavía puedo aportar después de tantos años de profesión.
Y, como la propia palabra dice: Muévelo.
Mi vida se ha movido muchísimo.
He vivido cambios, retos, etapas buenas y otras mucho más difíciles.
Pero si algo he hecho siempre ha sido seguir avanzando, seguir moviéndome.
Por eso hasta el propio nombre del proyecto tiene un significado especial para mí.
Porque aunque la vida te mueva, al final tú decides cómo moverte.
NIKKITA: Encontrarme ahora con un equipo que cree en mi experiencia, en mis conocimientos, en mi personalidad y también en mi capacidad para comunicar me devuelve muchísima ilusión.
Me ilusiona formar parte de un proyecto que también está creciendo y moviéndose.
Tengo muchos años de experiencia, tengo una historia, tengo muchísimo que enseñar y también muchísimo que seguir aprendiendo.
Y tengo ganas de que la gente vuelva a conocer a Nikkita.
Por eso, para mí, Muévelo representa una nueva etapa, una nueva oportunidad y muchísimas ganas de seguir moviéndome con más fuerza que nunca. 💚
Ahora te toca moverte
Después de escucharla, hay algo que queda bastante claro:
Nikkita no entiende el entrenamiento como una simple rutina de gimnasio.
Para ella es disciplina, confianza, evolución y, sobre todo, no rendirse.
Y precisamente por eso creemos que encaja tan bien con Muévelo.
Si llevas tiempo pensando en empezar a entrenar, si quieres mejorar tu composición corporal, ganar fuerza, aprender a entrenar correctamente o simplemente necesitas a alguien que te acompañe y te ayude a descubrir de qué eres capaz, puedes entrenar con Nikkita a través de Muévelo Fitness Store.
📩 ¿Quieres entrenar con Nikkita?
Escríbenos directamente a Muévelo Fitness Store +34 624 832 326 y coordinamos una cita contigo.
Porque quizás no necesitas esperar a sentirte preparado.
Quizás simplemente necesitas empezar.